@所有人，跑步进入喝大水、练薄肌、睡大觉的日子人时代

你今天喝大水了吗？ 普通人的生活，突然有了实践手册，最近很多人在倡导 “喝大水、练薄肌、睡大觉、吃抗炎饮食”， 堪称纯过日子人的实践手册。 听起来像一套严肃理论，细看又都是些日常琐事。 在这个大耍起时代，这些曾经被嗤之以鼻的健康习惯突然变成了年轻人津津乐道的生活方式。 生活越是复杂难搞，他们就越要用最简单的方式重新养育自己。 01、喝大水， 工位旁最醒目的主权声明 大结果没拿到，大后果倒是拿了不少，与其沉迷大红果，不少人端起了大桶水。 喝大水，一种很新又很旧的健康生活方式。 人人都知道喝水有益健康，可是真让你拿起水杯一趟一趟地接水，或是捧着一瓶500ml的矿泉水大口吞咽，实在不够fashion。 但伟大的大水时代到来以后， 直接把1.5升以上的大桶水请上了桌。 将一桶大水放在手边，请记得一定是手边而不是脚边，然后在一天中慢慢喝完。喝水这件小事，从未像今天一样如此有存在感和信念感。 你不必在乎旁光（旁人的目光），只需在口渴时端起一桶大水吨吨吨地喝下。 不懂你的人会在一边窃窃私语，而懂你的人只会善意地提醒你注意连贯动作： 喝水的时候记得沉肩。 图片